アスパラのベーコン巻きとカリカリベーコン

お弁当(おべんとう)に大人気(だいにんき)のベーコン巻き(まき)。でも、フライパンで作る(つくる)と朝(あさ)から台所(だいどころ)が油(あぶら)でべとべとになってしまいます。お母さん(おかあさん)泣かせ(なかせ)のメニューです。電子(でんし)レンジなら、一工夫(ひとくふう)するだけでアスパラは柔らかく(やわらかく)、ベーコンはカリッと仕上がり(しあがり)ます。しかも台所(だいどころ)を汚す(よごす)心配(しんぱい)もありません。★ポイント!炒め(いため)料理(りょうり)はべとつかないように仕上げる(しあげる)ために、ラップやふたをかけないで電子(でんし)レンジ加熱(かねつ)するのが基本(きほん)です。しかしベーコンは、そうすると電子(でんし)レンジのなかに油(あぶら)がはねて汚れ(よごれ)てしまいます。油(あぶら)はね防止(ぼうし)にラップをかけたほうがいいでしょう。下(した)にペーパータオルを敷く(しく)と、べたつきを抑え(おさえ)られます。アスパラのベーコン巻き(まき)◆材料(ざいりょう)（2人分(にんぶん)）・ベーコン・・・4枚(まい)・グリーンアスパラガス・・・4本(ほん)・コショウ・・・少々(しょうしょう)◆つくり方(つくりかた)１．グリーンアスパラは、根元(ねもと)の固い(かたい)部分(ぶぶん)を少し(すこし)切り落とし(きりおとし)、軽く(かるく)コショウをふります。２．１のアスパラにベーコンを斜め(ななめ)に巻きつけ(まきつけ)、両端(りょうたん)を楊枝(ようじ)でとめます。３．平ら(たいら)な皿(さら)にペーパータオルを敷き(しき)、２のアスパラをくっつかないように離し(はなし)て並べ(ならべ)、ラップをかけて電子(でんし)レンジで約(やく)３分(ふん)加熱(かねつ)します。＊カリカリベーコンホットドックなどに挟ん(はさん)でもおいしい、カリカリベーコン!　一工夫(ひとくふう)することで電子(でんし)レンジで簡単(かんたん)に作れ(つくれ)ます。ペーパータオルを敷い(しい)た皿(さら)に重なら(かさなら)ないようにベーコンを広げ(ひろげ)ます。上(うえ)にも一枚(いちまい)、ペーパーをのせます。ベーコンが3枚(まい)なら電子(でんし)レンジで約(やく)2分(ふん)加熱(かねつ)します。油(あぶら)が飛ぶ(とぶ)こともなく。カリカリのベーコンが出来上がり(できあがり)!★注意(ちゅうい)：電子(でんし)レンジは、W(ワット)数(すう)によって加熱(かねつ)時間(じかん)が異なり(ことなり)ます。ここでご紹介(ごしょうかい)するレシピでは、出力(しゅつりょく)500Wの電子(でんし)レンジを使用(しよう)した場合(ばあい)の加熱(かねつ)時間(じかん)を表示(ひょうじ)しています。ご自宅(ごじたく)の電子(でんし)レンジが400Wの場合(ばあい)は500Wの約(やく)1.2倍(ばい)、600Wの場合(ばあい)は500Wの約(やく)0.8倍(ばい)として時間(じかん)を調節(ちょうせつ)してください。